HIERONTA

Hieronta nopeuttaa palautumista päivän rasituksesta, laukaisee lihaskramppeja ja -jännitteitä, ennaltaehkäisee tehokkaasti rasitusvammoja ja ennenkaikkea se lievittää kipua ja turvotusta sekä rentouttaa niin kehoa kuin mieltä.

Hieronnassa käytämme myös hyödyksi akupainantaa eli triggerpistehierontaa, joka on yhdistelmä niin klassista hierontaa kuin triggerpisteiden käsittelyä. Triggerpisteet ovat ärtyneitä lihaskudoksessa olevia aristavia pisteitä, jotka voivat aiheuttaa heijastekipuja tai puutumisen tunteen läheisiin lihaksiin. Hoitomuotona se on tehokasta pehmytkudoskasittelyä ja sen avulla saadaan erittäin hyvin poistettua lihaskireyksiä ja -jännityksiä.